Hos ældre mænd er blodgennemstrømningen forstyrret, blodet strømmer ikke til kønsorganerne, styrken falder kraftigt, hvordan man hæver det derhjemme, vil vi overveje mere detaljeret. Det er jo ret virkeligt. Fysisk aktivitet, psyko-emotionel stemning, kost vil hjælpe med at genoprette en erektion og genoprette mandlig kraft.
Kompleks behandling er påkrævet, korrekt ernæring, massage, gymnastik og øvelser for at kontrollere erektionsprocessen og træne halebenet, skambensmusklerne for at forbedre styrken derhjemme. Når du besvarer spørgsmålet om, hvordan man øger mandlig styrke, er det værd at sige, at folkelige urter, homøopatiske midler og et kontrastbruser vil hjælpe. Men dårlige vaner (rygning, alkohol, stoffer) bør opgives.
Med hjemmemetoder er det sagtens muligt at øge den seksuelle lyst. Brugen af visse lægemidler (beroligende midler, antipsykotika) bør behandles med forsigtighed.
Den bedste medicin
Styrk styrken hurtigt derhjemme, normalisere funktionerne i det reproduktive system kan være homøopatiske lægemidler.
På en note!Det anbefales ikke at tage farmaceutiske lægemidler uden en læges recept. Ved overdosis kan de påvirke hjertemusklen negativt.
Terapeutisk diæt
At normalisere aktiviteten af erektil funktion betyder at forhindre overbelastning i bækkenorganerne og systemisk cirkulation. Hvis du tænker på, hvordan man øger mandlig magt gennem en diæt, så er sådanne fødevarer som:
- persille, en antioxidant til at genoprette hormonelle niveauer, øge immuniteten,
- nødder, som er ønskelige for mænd at tage dagligt for at normalisere syntesen af testosteron, mætter den mandlige krop med de nødvendige næringsstoffer. Det er godt at spise i kombination med honning for hurtigt at øge styrken derhjemme,
- fisk og skaldyr har en positiv effekt på det reproduktive system,
- fjerkrækød, magert oksekød med et højt proteinindhold for at øge blodcirkulationen, normalisere styrken,
- gulerødder, torskelever og kyllingeblommer for at genoprette erektil funktion,
- bælgfrugter, svinekød, kartofler med vitamin B-indhold for at forbedre cerebral cirkulation, normalisere søvn,
- rødbeder, fisk for at forbedre blodcirkulationen, normalisere hjernens funktion,
- bananer, skaldyr, solsikkefrø for at øge produktionen af serotonin, normalisere aktiviteten af nervesystemet,
- selleri, persille, citrusfrugter for at øge effektiviteten, forbedre aktiviteten af den seksuelle sfære,
- hyben, ribs, kål, urter, peberfrugter med C-vitamin for at normalisere blodcirkulationen, øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne, øge den seksuelle lyst,
- æg og mejeriprodukter, fiskeolie med D-vitamin for at øge styrken, hurtig modning af spermatozoer, regulering af mandlige hormoner.
Genoprettelse af mandlig styrke og styrkelse af styrken kræver inkludering af mineraler, selen, zink og magnesium i kosten. Styrken falder kraftigt fra overdreven alkoholindtagelse, hvilket fører til forstyrrelse af leveren, hvilket forårsager afgiftning i kroppen, hvilket reducerer syntesen af mandlige kønshormoner.
Rygning fører også til nedsat blodcirkulation, udvikling af åreforkalkning og impotens. Lægemidler - til innervering af den mandlige penis, polyneuropati.
Opladning og motion
For mænd i alderen, der tænker på, hvordan man øger potensen derhjemme, er det lige så vigtigt at holde deres vægt under kontrol og slippe af med unødvendige kg i tide, som kun fremmer udvikling og progression af impotens, nedsat erektion mod baggrunden af søvnløshed, en passiv livsstil. Det er nødvendigt at kombinere hvile og fysisk arbejde korrekt, ikke at tillade et langt ophold i siddende stilling og at udføre specielle øvelser hver dag som en garanti for sundhed og øge mandlig styrke derhjemme. Forbedring vil være mærkbar inden for et par uger efter daglig muskelpumpning, hvilket vil bidrage til øget blodcirkulation, tidevand til penis.
Når du sætter et mål, hvordan du hurtigt kan øge styrken, bør du ikke forsømme følgende øvelser:
- rejs dig, løft knæleddet op, tryk det mod maven. Gør bevægelser op til 15 gange,
- rejs dig op, bøj knæene og sæt dig ned, spænd dine balder. Og så op til 20 gange,
- læg dig ned, bøj knæene, hæv og sænk hofteleddet. Og så op til 25 gange,
- spænd pubococcygeus-musklen i op til 2 minutter, og træne den på denne måde,
- udføre rotationsbevægelser af hofteleddet, op til 15 gange.
Således, når du leder efter et svar på spørgsmålet: hvordan man øger styrken derhjemme, kan du hurtigt træne pubococcygeal muskel og derved øge styrken og øge blodcirkulationen. Motion er en fremragende forebyggelse mod prostatitis og andre alvorlige mandlige sygdomme. At gå og løbe lange distancer vil hjælpe med at sprede blodet og forbedre erektionen.
Urtebehandling, opskrifter
Når du bruger folkemedicin, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergisk reaktion og ubehagelige symptomer bagefter. Her er gode gennemtestede opskrifter, hvis du undrer dig over, hvordan du kan forbedre styrken hos mænd derhjemme med folkemedicin:
- calamus (50 g), lav en alkoholtinktur. Riv roden, tilsæt vodka (300 ml), insister og tag 30 dråber før måltider. Behandlingsforløbet er 3 måneder,
- humle (tørre kogler) males til pulver, 1 spsk. l. hæld kogende vand (1 kop), lad stå i 0, 5 timer og drik på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, når der opstår ubehagelige alarmerende symptomer,
- tjørn (150 g) hæld vand (1 l), kog i op til 7 minutter, insister (dæk tæt med låg). Tag med svag styrke og betændelsesforløb i prostata,
- majroer, riv, bland med gulerødder (2x1), tilsæt honning (1 spsk), tag kort før en date med kvinder eller 2 tsk. 2 gange om dagen,
- hvidløg (5 fed), hak, hæld vand (1 l), lad det stå i ca. 7 dage. Så 60 g dagligt op til 3 gange for en positiv effekt på kredsløbet, rensning af blodkar, forebyggelse af trombose, normalisering af hedeture til kønsorganerne,
- hak valnødder (1 spsk. l), hæld honning (100 ml), tag lægemidlet på tom mave i 2 tsk.
Hvis du stadig tænker på, hvordan du hurtigt kan øge styrken derhjemme, vil følgende medicinske urter også hjælpe:
- ginseng (tinktur), tag 15-20 dråber før måltider, op til 4 gange om dagen, i mangel af søvn, for at øge testosteron, øge mandlig styrke. Ginseng, en fremragende stimulans af det reproduktive system. I stand til hurtigt at eliminere erektil dysfunktion og normalisere aktiviteten af det endokrine system. God at tage i kombination med kanel og honning,
- brændenælde (du kan købe en tinktur på et apotek eller selv insistere på vodka), 200 g pr. 450 ml, i 3 dage. Tag 1-2 tsk. op til 4 gange pr. bank,
- brændenælde + honning + rødvin, kombiner, tag 2-3 spsk. l. før måltider,
- timian (tør urt), 1 spsk. l. hæld kogende vand (1 kop), insister, drik 1/3 kop 3 gange om dagen. Behandlingsforløb, 6 måneder,
- humle (kegler) hæld kogende vand (1 kop), stå i brand i op til 5 minutter, afkøl og tag 100 ml 3 gange om dagen.
Sort te med tilsætning af ingefær, safran og nelliker vil hjælpe med at øge seksuel lyst, mandlig styrke derhjemme.
Hvad vil ellers hjælpe?
Øget styrke i hjemmet, øget systemisk blodgennemstrømning, blodforsyning til bækkenorganerne for at virke på de ønskede receptorer, alt dette kan opnås ved hjælp af:
- tage kontrastbade med skiftevis koldt og varmt vand,
- besøg i det russiske bad for at normalisere prostatakirtlens aktivitet. Det er nyttigt først at gå til dampbadet og derefter hælde koldt vand på dig selv,
- at være udendørs,
- deltage i aktiv sport.
Der er mange måder at øge potensen derhjemme hurtigt.
Hvad rådgiver lægerne?
- Anvend nye stillinger under sex, og derved spændende kvinder.
- Masser testiklerne med varme hænder i ikke mere end 2-3 minutter for at forbedre kvaliteten af sædceller og øge produktionen af dens mængde og i sidste ende genoprette mandlige evner. Sådanne procedurer for hurtigt at normalisere mandlig magt udføres bedst før sengetid.
- Kombiner fysisk aktivitet med hvile.
- Besøg badehuset, drys stenene i dampbadet med æterisk olie for hurtigt at øge styrken derhjemme.
- Drik urtete med honning efter badet.
- Tag kontrastbade med tilsætning af laurbærblad til afslapning.
Udførelse af sådanne procedurer i et kompleks vil helt sikkert give det ønskede resultat til en mand, vil bidrage til udviklingen af en erektion og opretholdelsen af normalt generelt velvære.
Hvor hurtigt vender styrken tilbage til det normale? Meget afhænger af kvinden i nærheden, som er i stand til at støtte i svære tider og forbedre humøret.